Corsi di Gruppo

Percorso Dimagrimento

Certo, sei nel posto giusto.

Questa tipologia di corsi ti permettono di ritrovare il tuo peso assecondando il tuo metabolismo, la tua efficienza cardiaca, la tua spesa calorica, inoltre aiutano ad aumentare la massa magra ed a diminuire il grasso in eccesso.

 

 

Percorso Posturale - Antalgico

Suitable for Beginners

Flessibilita

Small group

Calisthenics

Per prevenire o risolvere problemi legati alle cattive posizioni tenute a lungo . 

Avere una buona postura è necessario per migliorare sia il portamento che la performance sportiva.         

Gli effetti sono visibili e percepibili nella qualità dei movimenti, del modo di respirare, camminare e di conseguenza di digerire, assimilare e vivere in generale.

Dimagrimento

Professional Trainers

Percorso Tonificazione

Per chi vuole un fisico forte, definito e resistente.

Utilizziamo i principi dell' Allenamento Funzionale, considerando il fisico come un insieme di catene muscolari

( non di singoli distretti isolati tra loro ) che lavorano per i principi di azione - funzione  secondo la propria evoluzione. Cio' rende gli allenamenti efficaci e rende il corpo migliore in senso estetico, piu armonioso e capace di muoversi meglio. 

Ce ne occupiamo noi con i nostri corsi e percorsi.

Percorso Flessibilità e Mobilità

Movimenti dolci di allungamento muscolare e di rilassamento tolgono pressione ai legamenti e alla struttura ossea.

Allungare, armonizzare, respirare: tre attività che nei decenni scorsi avevano una funzione gregaria, sono - nel più moderno concetto di fitness - un fondamento a volte conclusivo a volte preparatorio dell'allenamento, sia amatoriale che professionistico.

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