Prepara il tuo Porridge d’Avena in 5 minuti!
Ecco la tua ricetta salva-colazione o salva-merenda 😋 veloce e versatile e con tutte le varianti! - 50g Porridge di Avena - 1 bustina di...
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Reception GymTonic
- 6 mar
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I NOSTRI CORSI!
Vuoi iscriverti in palestra e iniziare dai corsi di gruppo, ma non sai come scegliere quelli più adatti a te? Ecco una breve descrizione...
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Reception GymTonic
- 2 mar
- 1 min
DA AMATORE A CAMPIONE
Tu sai cosa devi mangiare prima e dopo l’allenamento per massimizzare i risultati in palestra ? 💪😎 La risposta di Lorenzo.
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Reception GymTonic
- 2 mar
- 1 min
ROUTINE GLUTEI con Stefania
Oggi Stefy vi mostra questa super ROUTINE GLUTEI 🔥🔥 Quali esercizi abbiamo inserito stavolta? • Sumo squat • Hip Thrust •Frog reverse...
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Reception GymTonic
- 30 gen
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Reception GymTonic
- 25 gen
- 1 min
SPALLE COME UNA PALLA DI CANNONE 💣
-Military press 5x5 lavoro di Forza alti carichi -Lento avanti seduto manubri 4x8 lavoro carichi medi -alti -Alzate laterali maniglia...
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Reception GymTonic
- 19 gen
- 1 min
ROUTINE TRICIPITI
Ecco una routine per i tricipiti completa con alternanza degli angoli di lavoro e degli stimoli. -french press manubri 3x8 -Kick back...
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Reception GymTonic
- 19 dic 2022
- 1 min
PALINSESTO CORSI GENNAIO 2023
PLANNING CORSI a partire dal 2 gennaio!
Vi aspettiamo! 💪😜
📌salva il post per averlo sempre a disposizione! 🙂
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Reception GymTonic
- 18 dic 2022
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Lotteria di Natale 2022
Ecco a voi i nomi dei vincitori della Lotteria di Natale ed i rispettivi premi! Vi aspettiamo in reception per ritirare i vostri premi!!!!
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Reception GymTonic
- 6 dic 2022
- 1 min
Vuoi allenarti come i campioni dei mondiali????
Cristian @cri_thebeast_92 ti insegnerà alcuni esercizi da vero bomber che ti permetteranno di dominare il campo di gioco! Secondo te chi...
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Reception GymTonic
- 2 dic 2022
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Lunedì?Vorresti dire la "Giornata Internazionale del Petto"!!!!
Vuoi far esplodere il tuo pettorale???? 🔥🔥🔥🔥 Ecco 5 esercizi che non dovrebbero mai mancare e di cui non potrai più fare a meno! 🦍 -...
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Reception GymTonic
- 28 nov 2022
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WORKOUT AI CAVI - Parte 1 - Lower Body
Oggi condividiamo questa Super Routine LOWER BODY AI CAVI 🍑🔥 di @loreflore_ , in cui sono presenti movimenti utili a sviluppare la...
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Reception GymTonic
- 22 nov 2022
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Stai cercando una buona routine per allenare i tuoi dorsali ?
Oggi @cri_thebeast_92 ti mostra 4 esercizi molto efficaci 💪 - Lat machine con triangolo 4x10 - Pull Down corda 3x12 - Lat maniglia...
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Reception GymTonic
- 21 nov 2022
- 1 min
BENVENUTO LORENZO!
Qualche informazione in più sul nostro Lorenzo!
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Reception GymTonic
- 21 nov 2022
- 1 min
BLACK FRIDAY TIME!!!!!!
Da GymTonic arriva il BLACK FRIDAY!!! Non sei ancora iscritto in palestra? Sei indeciso? Hai già un abbonamento, ma vuoi fare un regalo...
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Reception GymTonic
- 20 nov 2022
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IL NATALE È ALLE PORTE!
Questo Natale regala benessere! Il regalo perfetto esiste... Quest'anno a Natale regala qualcosa di speciale! Il pensiero perfetto per i...
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Reception GymTonic
- 10 nov 2022
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Stai cercando nuovi stimoli per allenare gambe e glutei ?
Stefania vi mostra una fantastica routine 🍑 Facci sapere nei commenti da 1 a 10 quanto è stata efficace 🔥
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Reception GymTonic
- 31 ott 2022
- 1 min
Conosci davvero i nostri trainer?
Scegli il professionista più adatto a te. Smetti di rimandare! Pianifica e raggiungi i tuoi obiettivi, con una strategia studiata apposta...
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