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Anche in estate sempre al tuo fianco per il raggiungimento dei tuoi obiettivi fitness!

Valido a partire da lunedì 4 SETTEMBRE 2023

Sapevi che una maggiore mobilità e flessibilità ti renderà più forte e meno incline agli infortuni? Ecco 2 esercizi di automassaggio...

Purtroppo il riscaldamento viene spesso sottovalutato, ma è una parte fondamentale del tuo allenamento, perché stimola il tuo sistema...

Ecco la tua ricetta salva-colazione o salva-merenda 😋 veloce e versatile e con tutte le varianti! - 50g Porridge di Avena - 1 bustina di...

Tu sai cosa devi mangiare prima e dopo l’allenamento per massimizzare i risultati in palestra ? 💪😎 La risposta di Lorenzo.

Oggi Stefy vi mostra questa super ROUTINE GLUTEI 🔥🔥 Quali esercizi abbiamo inserito stavolta? • Sumo squat • Hip Thrust •Frog reverse...

-Military press 5x5 lavoro di Forza alti carichi -Lento avanti seduto manubri 4x8 lavoro carichi medi -alti -Alzate laterali maniglia...

Ecco una routine per i tricipiti completa con alternanza degli angoli di lavoro e degli stimoli. -french press manubri 3x8 -Kick back...

Ecco a voi i nomi dei vincitori della Lotteria di Natale ed i rispettivi premi! Vi aspettiamo in reception per ritirare i vostri premi!!!!

Cristian @cri_thebeast_92 ti insegnerà alcuni esercizi da vero bomber che ti permetteranno di dominare il campo di gioco! Secondo te chi...

Vuoi far esplodere il tuo pettorale???? 🔥🔥🔥🔥 Ecco 5 esercizi che non dovrebbero mai mancare e di cui non potrai più fare a meno! 🦍 -...

Oggi condividiamo questa Super Routine LOWER BODY AI CAVI 🍑🔥 di @loreflore_ , in cui sono presenti movimenti utili a sviluppare la...

Oggi @cri_thebeast_92 ti mostra 4 esercizi molto efficaci 💪 - Lat machine con triangolo 4x10 - Pull Down corda 3x12 - Lat maniglia...

Qualche informazione in più sul nostro Lorenzo!

Da GymTonic arriva il BLACK FRIDAY!!! Non sei ancora iscritto in palestra? Sei indeciso? Hai già un abbonamento, ma vuoi fare un regalo...