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Workout & News
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Reception GymTonic
- 24 lug
- 1 min
PALINSESTO CORSI
Valido a partire da lunedì 31 luglio 2023
11 visualizzazioni
Reception GymTonic
- 1 giu
- 1 min
Scopri il tuo potenziale: Vinci 2 mesi di energia pura in palestra!
Alla ricerca di una scossa di vitalità? 🏋️♀️ Abbiamo una promozione imperdibile per te! 🎁🔥 Vinci 2 mesi di puro allenamento nella...
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Reception GymTonic
- 8 mag
- 1 min
THE PLANK MASTER
E se ti dicessi che sei in grado di superare i tuoi limiti e raggiungere un livello di fitness che non pensavi fosse possibile? Tre...
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Reception GymTonic
- 18 apr
- 1 min
PROVA COSTUME NON TI TEMO!
#fitnessmotivation#fitlife#healthylifestyle#workout#gymtime#fitfam#trainhard#fitnessjourney#healthyhabits#fitnessgoals#readyforsummer#lug...
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Reception GymTonic
- 14 apr
- 1 min
Conosci la tecnica di esecuzione degli esercizi?
Fare gli esercizi correttamente è il miglior modo per prevenire gli infortuni e migliorare l’estetica del tuo corpo. Tagga il tuo amico...
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Reception GymTonic
- 4 apr
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ESERCIZI DI DESTRUTTURAZIONE BACINO
Sapevi che una maggiore mobilità e flessibilità ti renderà più forte e meno incline agli infortuni? Ecco 2 esercizi di automassaggio...
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Reception GymTonic
- 23 mar
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RISCALDAMENTO SPECIFICO UPPER BODY 💪
Purtroppo il riscaldamento viene spesso sottovalutato, ma è una parte fondamentale del tuo allenamento, perché stimola il tuo sistema...
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Reception GymTonic
- 16 mar
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Prepara il tuo Porridge d’Avena in 5 minuti!
Ecco la tua ricetta salva-colazione o salva-merenda 😋 veloce e versatile e con tutte le varianti! - 50g Porridge di Avena - 1 bustina di...
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Reception GymTonic
- 6 mar
- 1 min
I NOSTRI CORSI!
Vuoi iscriverti in palestra e iniziare dai corsi di gruppo, ma non sai come scegliere quelli più adatti a te? Ecco una breve descrizione...
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Reception GymTonic
- 2 mar
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DA AMATORE A CAMPIONE
Tu sai cosa devi mangiare prima e dopo l’allenamento per massimizzare i risultati in palestra ? 💪😎 La risposta di Lorenzo.
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Reception GymTonic
- 2 mar
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ROUTINE GLUTEI con Stefania
Oggi Stefy vi mostra questa super ROUTINE GLUTEI 🔥🔥 Quali esercizi abbiamo inserito stavolta? • Sumo squat • Hip Thrust •Frog reverse...
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Reception GymTonic
- 30 gen
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Reception GymTonic
- 25 gen
- 1 min
SPALLE COME UNA PALLA DI CANNONE 💣
-Military press 5x5 lavoro di Forza alti carichi -Lento avanti seduto manubri 4x8 lavoro carichi medi -alti -Alzate laterali maniglia...
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Reception GymTonic
- 19 gen
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ROUTINE TRICIPITI
Ecco una routine per i tricipiti completa con alternanza degli angoli di lavoro e degli stimoli. -french press manubri 3x8 -Kick back...
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Reception GymTonic
- 19 dic 2022
- 1 min
PALINSESTO CORSI GENNAIO 2023
PLANNING CORSI a partire dal 2 gennaio!
Vi aspettiamo! 💪😜
📌salva il post per averlo sempre a disposizione! 🙂
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