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RISCALDAMENTO SPECIFICO UPPER BODY 💪

Purtroppo il riscaldamento viene spesso sottovalutato, ma è una parte fondamentale del tuo allenamento, perché stimola il tuo sistema nervoso centrale, ti permette di aumentare la temperatura corporea e prepara muscoli, tendini e legamenti a sostenere uno sforzo. Preverrai così il rischio di eventuali infortuni.

Tagga i tuoi amici che non si scaldano mai! 😜🔥


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