Federica di Bari

Specialista in postura, in tonificazione e in pesistica.

Federica ti fa camminare meglio, ti rimette in forma dopo la gravidanza o in menopausa attraverso: tonificazione, respirazione adeguata all'attivazione e riabilitazione del pavimento pelvico ,

remise en forme post gravidanza. Ti rimette in forma  curando l'alimentazione  e l'allenamento.

Specializzata in Pilates core, (addome, schiena, respirazione, equilibrio e forza)

Un consiglio da Federica:" inserisci una sessione di stretching e yoga nei tuoi allenamenti settimanali".

Formazione

  • Laurea in Scienze Motorie e dello Sport

  • Insegnante Pilates Matwork, certificata 19hundred, riconosciuto dalla EFI - sport medicine di San Diego(California)

  • Terapista Pancafit con Metodo Raggi 

  • Insegnante Yogaflex Fitness

  • Personal Trainer Ostetrica PTO

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Via Cantonale, 3

6900 Lugano, Svizzera

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Tel: +41 91 924 96 66

Orari di Apertura: 

Lu - Me - Ve: 07:00 - 21:00

Ma - Gio: 09:00 - 21:00

Sa - Do: 10:00 - 17:00

Domenica chiuso Giugno, Luglio e Agosto

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